Здоровый ребенок — худой, голодный и грязный!

грязный ребенок

Кто из родителей не мечтает о том, чтобы его ребенок рос крепким и здоровым, навсегда забыл о насморке и бронхите? Но вот незадача. Порой папа и мама просто не располагают элементарными знаниями.

Как правильно закаливать ребенка, что для него полезно, а что – не очень, как организовать летний отдых малыша? На эти и другие вопросы знают ответы специалисты – педиатр из Харькова, кандидат наук и известный телеведущий доктор Е. Комаровский, физиотерапевт Черкасского реабилитационного центра «Астра» Т. Ливая и директор Киевского городского центра здоровья О. Стойка. Полный текст интервью с ними приведен здесь http://ualife.net/health-fitness/komarovskij-zdorovyj-rebenok-dolzhen-byt-xudym-golodnym-i-gryaznym/9664/

Не правда ли, знакомая картина: ребенок часто болеет и простуживается, долго выздоравливает, а в короткие промежутки между хворями не успевает восстанавливаться и активизировать защитные силы организма? Родители чувствуют себя виноватыми, и стремятся во что бы то ни стало вывезти чадо на морское побережье, чтобы разорвать порочный круг. Порой на это путешествие уходят последние деньги, но долгожданный результат так и не наступает.

Что же полезнее для организма крохи: теплое морское побережье, горный воздух или отдых на даче?

По мнению О. Стойки, однозначно верного ответа не существует. Свои преимущества есть у каждого вида отдыха. Горный воздух хорош для повышения иммунитета и подойдет маленьким пациентам, склонным к аллергии на бытовую пыль, страдающим обструктивными бронхитами и приступами астмы.

Водные процедуры, сменяющиеся песочными и солнечными ваннами, тренируют кровеносные сосуды и адаптируют к смене температур осеннее-зимнего периода. Особенно благотворное влияние море оказывает на деток, страдающих от тонзиллитов.

Лесной воздух богат фитонцидами, а эфирные масла хвойных способствуют очищению бронхов.
Комаровский предупреждает, что во всем должна быть мера и напоминает о необходимости акклиматизации. По его мнению, лучше 2-3 месяца провести у бабушки в селе или на даче, чем 10 дней – на далеком морском побережье.

В каком возрасте стоит начинать процесс закаливания?

И О. Стойка, и Т. Ливая считают, что рассматривать закаливание как обливания водой и купание в открытом водоеме – в корне неверный подход. Эти процедуры принесут пользу только тогда, когда будут системными мероприятиями, иначе будут восприниматься организмом ребенка как стресс и принесут вред.

Грамотное закаливание — это, скорее, образ жизни, поэтому его нужно начинать с момента рождения крохи. Имеет значение температурный режим и проветривание комнаты, прогулки на свежем воздухе, физическая активность. Нужно одевать кроху так, чтобы исключить потливость, не заставлять его есть «через силу».

По мнению Комаровского, здоровый малыш вообще «должен быть худой, голодный и грязный». Его слова ни в коей мере не противоречат требованиям гигиены и не означают, что нужно махнуть рукой на сбалансированное питание. Он лишь подчеркивает, что контакт с микроорганизмами в естественной для него среде обитания только укрепляет иммунитет.

Не нужно беспокоиться о том, что малыш испачкает одежду или обувь и запрещать крохе исследовать окружающий мир. Наоборот, нужно сделать все возможное, чтобы он как можно больше времени проводил в активных играх, много двигался, купался в водоемах или надувном бассейне.

Мамы и бабушки очень переживают, если малыш плохо ест, поэтому и стараются любым способом накормить ребенка. Доктор Комаровский категорически против такого подхода. Он считает, что малыш должен «нагулять» аппетит и съесть ровно столько, сколько ему хочется. Только в этом случае полученная пища пойдет на пользу и впишется в правильную концепцию программы летнего закаливания.

Так что, не расстраивайтесь, если ваши финансовые возможности не позволяют вам провести все лето на курортах Испании, Болгарии, Турции или Египта, чтобы оздоровить ребенка. Любящие родители всегда найдут способ создать для малыша адекватные условия, соответствующие его физиологическим потребностям. Прислушайтесь к советам опытных специалистов в области закаливания, и тогда отдых у бабушки в деревне или на даче принесет вашему малышу гораздо больше пользы, чем на заграничной ривьере.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Подписывайтесь на обновления

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif