Как укрепить иммунитет!

как укрепить иммунитет

Доброго времени суток Дорогие Друзья! В этот зимний морозный день, я хотел бы продолжить тему здорового образа жизни, а конкретнее поговорить о том как укрепить иммунитет! Какие факторы положительно или отрицательно влияют на наш организм в целом и в частности!

Иногда человека поражают заболевания одно за другим, и ему начинает казаться, что заразиться вирусом простуды можно от любого чихающего прохожего. В чем причина? Конечно же, в слабом иммунитете, который принято списывать на возраст или врожденные аномалии. Для улучшения состояния многие прибегают к смене рациона и покупке различных средств. Но не всегда подобные действия дают желаемый результат.

Слабый иммунитет может быть обусловлен не только физиологическими, но и психологическими причинами. Для крепкого иммунитета следует прежде всего заручиться здоровым отношением непосредственно к себе. Уровень иммунитета может быть ослаблен под воздействием многих факторов.

Неумение разделять свое и чужое

Человек является важной составляющей общества, поэтому общению с окружающими людьми отводится немалая часть жизни. Но не вся информация, получаемая в разговорах, является положительной. Довольно часто люди делятся своими неудачами, рассказывают о проблемах со здоровьем или в семье. Наполнение внутреннего мира целым комплексом не совсем приятных историй способно здорово пошатнуть иммунитет.

Не совсем простые отношения с матерью и отцом

Родителей не выбирают, так же как и их методику воспитания. Фундамент умения защищать себя начинает формироваться еще в детстве. Но тогда как одних детей их родители боготворят и постоянно превозносят, в других семьях может быть кардинально другая ситуация, и мать с отцом предпочитают постоянно критиковать и ругать своего ребенка. Такие условия формируют у него чувство собственной неполноценности и неуверенность в себе, что и оказывает непосредственное воздействие на состояние здоровья.

Неумение накапливать жизненный опыт

Люди, предпочитающие жить отшельниками, сталкиваются со многими проблемами со здоровьем, попадая в цивилизацию. Это обусловлено неподготовленностью их иммунитета и психологического состояния к подобным переменам. Поэтому стремление вести отшельнический образ жизни может стать причиной значительного ослабления иммунитета.

Неумение говорить «нет»

Многие просто не могут отказать окружающим в помощи, но не все задумываются о том, что беспрекословное исполнение всех чужих просьб и желаний приводит к значительной растрате энергии. Человек чувствует себя уставшим, опустошенным и становится уязвимым к различным болезням.

Неспособность правильно воспринимать некоторые вещи

Многие люди стремятся уединиться в своем внутреннем мире и не желают принимать любые поступающие обращения и советы, воспринимая их в качестве посягательств на собственную независимость. Но укрепление защитных функций организма просто невозможно без постоянного взаимодействия с окружающим миром.

Недостаток чтения

Примитивность оказывает пагубное влияние на иммунитет. Это в большей мере относится к людям, которые предпочитают вести уединенный образ жизни и по возможности избегать столкновений с обществом. В таких сугубо домашних условиях человек становится беззащитным и уязвимым не только относительно заболеваний, но и неожиданных обстоятельств.

Решение подобной проблемы можно найти в регулярном чтении книг, которые помогают переживать все жизненные обстоятельства. К тому же во время чтения человек мысленно переносится в иную жизнь и примеряет на себе события и ситуации, описанные в книге. Это способствует развитию воображения и формированию своего мнения относительно многих вещей, а также укрепляет внутренние границы.

Неумение поддерживать собственную ценность

Если человек стыдится себя и постоянно неуверен в своих силах, то ему не следует ожидать от иммунитета создания благоприятных условий. Даже если окружающие не спешат с комплиментами и похвалами, это еще не повод расстраиваться и разочаровываться в себе. Можно завести своеобразный дневник и записывать туда все свои достижения и хорошие деяния. А регулярное чтение содержимого дневника станет своеобразной профилактической мерой для укрепления здоровья и профилактики развитию болезней.

Чрезмерный пессимизм

Не зря ведь говорят, что улыбающийся человек способен прожить более длительную жизнь. И это вполне закономерно. Иммунитет представляет собой своеобразную защиту от всего, что может нанести вред человеку. Постоянное ожидание неприятностей, недовольство своей жизнью оказывает разрушающее воздействие на защитные силы организма.

В окружении манипуляторов

Важно уметь отстаивать свое мнение и не поддаваться на манипуляции окружающих людей, которые путем навязывания своих решений и мыслей стараются разрушить вашу защиту.

Неосведомленность о тренингах

Не следует отбрасывать важную роль тренингов в укреплении человеческого организма. С помощью тренингов у человека появляется возможность оказаться в той среде, которая ему наиболее предпочтительна. Это является своеобразным толчком к дальнейшему развитию и укреплению уверенности в себе, от чего и зависит состояние иммунитета.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Подписывайтесь на обновления

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://aleice.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif